Poseben maraton s pogledom na Sočo
V obrtni coni v Solkanu, tik pred ozko cesto, ki vodi proti solkanskim poljem na italijanski strani, stoji hišica z napisom Zdravo gibanje. V njej je telovadnica, ki jo vodi Irena Jevšček, navdušena športnica, ki z dobro voljo in pozitivno energijo navdušuje obiskovalce vadb. Že tretje leto zapored prireja spinning® maraton, dogodek, ki je v kratkem času postal mednarodno obarvan in je vsako leto bolje obiskan. Z Ireno sva se pogovorili o bližajočem se dogodku, pa ne samo.
Na spletni strani www. zdravogibanje. si so omenjene vse telovadbe, ki jih lahko vadimo v tvoji telovadnici. Nekatera imena pa so nekoliko neznana nepoznavalcem. Nam lahko na kratko obrazložiš, kakšne so?
Vadbe, ki jih lahko obiskujete pri meni, so namenjene osebam z različnimi kondicijami, nekatere so primerne za vse, druge pa so primerne za bolj trenirane.
Pilates je vadba, namenjena krepitvi globokih mišičnih skupin, stabilizaciji v trupu in proti bolečinam v križu. Z njo lahko povečamo gibljivost, razteznost in okrepimo mišice medeničnega dna.
Trx® je funkcionalni trening na posebnih trx trakovih, na katerih se lahko dela večina vaj iz fitnesa in se težavnost veča ali manjša glede na naklon telesa.
Insanity je visoko intenzivna vadba, primerna za bolj trenirane, saj jača moč in poveča eksplozivnost.
Bokwa® je aerobna vadba, pri kateri se z nogami rišejo črke in številke. Primerna je za vse starosti, saj lahko individualno spreminjaš intenzivnost. Ta vadba je letošnja novost v Sloveniji in jo poleg nas izvajajo le še v Ljubljani. Čez poletje poteka vadba na kotalkališču Perla v Solkanu.
Zumba® je aerobna vadba s koreografijo v ritmu latinskoameriških zvokov.
Pedokinetika je vadba za razgibavanje dojenčkov.
Večina telovadnic poleti ne ponuja več vadb. Kako pa je pri tebi?
Čez poletje imamo še nekaj ponudbe, vendar v nekoliko okrnjeni obliki. Čez poletje bosta na odprtem (vendar pod pokritim objektom) potekali vadbi spinninga® in bokwe®. Vse informacije v zvezi s tem so na spletni strani.
Poudariti pa moram, da potekajo pri nas med letom vadbe tudi v dopoldanskem času, ob nedeljah in med večino praznikov, tako lahko ljudje čim bolje kombinirajo s svojimi službami.
Tvoja telovadnica leži tik ob meji z Italijo, zato se to vprašanje rojeva skorajda spontano. Ali obiskujejo tvojo telovadnico samo Slovenci iz Slovenije ali mogoče prihaja še kdo drug? Lahko govorimo o tem, da šport združuje?
K meni hodi na vadbe tudi nekaj zamejcev, nekaj Italijanov, za katere včasih tudi prevajamo navodila, ko je to potrebno, in celo Nemci, ki so se preselili v Gorico. Z obiski so zadovoljni in zdi se, da tudi vadba v različnih jezikih funkcionira.
Ljudje se zadnje čase vse več ukvarjajo s športom, tudi zaradi zelo stresnega načina življenja. Šport združuje različne ljudi, vendar je včasih težko organizirati kakšen večji dogodek, ker ne veš, na koga naj bi se obrnil. Manjkajo informacije, kontakti, institucije se tudi ne zanimajo prekomerno za to. Smešno je, da se včasih lahko izgubimo v sosednjem mestu, ker se premalo poznamo.
Če bi se Gorica in Nova Gorica še bolj povezali (nekaj malega se dogaja v to smer), bi se lahko celotna turistična ponudba izboljšala. Naši kraji so bogati, zato je škoda, da bi nas poznali le zaradi casinojev (ali mogoče nakupovalnih središč).
Bliža se Spinning® maraton – Soča open air. Kaj pravzaprav je spinning®?
Spinning® je vadba na stacionarnih kolesih (spinnerjih®) v ritmu glasbe in po navodilih inštruktorja. Pri vadbi se uporabljajo tudi merilci srčnega utripa, na podlagi katerega se izvaja vadba. Simulira se kolesarjenje v naravi (hrib sede, hrib stoje, ravnina, tek, skoki, šprinti). Kondicijska pripravljenost ne vpliva na vadbo, saj to lahko primerno prilagodiš, zato je lahko na enem kolesu športnik, na drugem pa babica. Pri nas vadijo ljudje stari od 18 do 70 let. Tudi najstarejši se nato udeležujejo maratonov. Povprečna starost udeležencev maratonov tudi po Evropi pa je med 35 in 40 let.
V eni uri prekolesariš med 23 in 28 km, kar je primerljivo z dvema urama v naravi, saj se v naravi tudi spuščaš in ti takrat ni treba potiskati pedalov, medtem ko se na stacionarnem kolesu ne moreš ustaviti.
V soboto, 22. junija, bo torej v Solkanu pestro. Kaj lahko napoveš o tem dogodku?
Maraton bo potekal od 16. do 22. ure. Inštruktorji, ki bodo vodili maraton, pa prihajajo iz Italije, Slovenije, Anglije, Madžarske in Poljske. Od 22. do 2. ure pa bo zabava s plesnimi vadbami (zumba® in bokwa®).
Za zdaj je prijavljenih čez 60 koles (kapaciteta je sicer za 100 koles). Nekateri vozijo sami kolo ves čas, drugi pa si v dvojicah delijo kolo. Prišlo bo tudi veliko tujcev: Madžarov, Poljakov, Čehov, Srbov, Italijanov in mogoče se bo našel še kdo.
Lansko leto je delovala internetna povezava, tako da so nas lahko spremljali tudi iz tujine. Po dogodku smo dobili precej elektronske pošte. Naš maraton je bil zaradi lokacije med desetimi najlepšimi maratoni na svetu. Američani so delili slike z maratona na facebooku in med komentarji so pisali tudi o tem, kako dobro uporabljajo fotoshop, ker so tako lepo obarvali Sočo, a smo jim nato povedali, da je to naravna barva Soče. Ker je maraton namenjen rekreativcem, ne pa tekmovalcem, sem ponudila tudi izlete, s katerimi bodo lahko spoznali našo čudovito okolico. Cilj dogodka ni namreč samo športno udejstvovanje, ampak tudi zabava, druženje in spoznavanje novih krajev ter ljudi.
Organizirali smo dva izleta, ki se ju lahko udeležijo tudi neudeleženci maratona. Oba bosta potekala v nedeljo, dan po maratonu. Prvi je namenjen spoznavanju Gorice in Nove Gorice. S kolesi bomo spoznali ulice in zanimivosti obeh mest ter tako odkrivali mejo oz. ne-mejo med mestoma.
Drugi izlet pa bo po Brdih. Najprej bomo odšli na Sabotin, si ogledali kaverne, kosili v lovski koči. Od tam nas bo odpeljal avtobus na Dobrovo, kjer bomo prevzeli električna kolesa in spoznavali Brda, nato pa degustirali vina v vinoteki. Čeprav se turistične agencije in institucije ne zanimajo za ta dogodek in ne izkoristijo te priložnosti, prav tako pa ne pomagajo finančno, smo dobili pozitiven odgovor pri Občini Brda, ki je poskrbela za degustacijo vin.
Poleg tega ima kajak center ravno takrat dan odprtih vrat, zato bo istega dne potekala predstavitev njihovega centra, na voljo bodo brezplačne vožnje z rafti in kajaki. Na razpolago bo tudi potujoči kamion s hrano, ravno tako bo cel dan odprt tudi bar Čolnarna. Udeleženci bodo imeli znižano ceno za obisk adrenalinskega parka in za skoke z mostu (bungee jumping), ki bodo prav tako potekali isti dan.
Že v preteklem letu je prišel na maraton tudi kdo iz tujine. Kakšen odnos imajo do naših krajev tujci? Kako se počutijo tu?
Tujci so zelo presenečeni nad lepoto naših krajev in predvsem nad dosegljivostjo različnih pokrajin. Zelo hitro si namreč lahko pri morju ali v visokogorju, v mestu ali na podeželju. Obe mesti sta zelo zeleni in narava je čudovita, oboje zelo cenijo. Turistične ponudbe je precej, vendar je premalo predstavljena v svetu. Zdi se mi, da naše kraje promoviramo lahko tudi s pomočjo takih dogodkov. Teden pred nami je na primer Kajak center iz Solkana organiziral prvenstvo v kajaku. Tudi oni imajo zelo dobro ponudbo in objekt, ki je urejen za take dogodke (s prhami in slačilnicami).
Kako izvejo tujci za ta maraton?
Ker je dogodek mednaroden, se oglašuje na mednarodnih straneh. Poudariti moram tudi pomen socialnih omrežij, predvsem facebooka. Marsikdo nas spozna na tak način. Fotografije morajo potem čim prej na facebook, ker je nato odziv takojšen.
Prvo leto sem dogodek organizirala le za naše člane kot konec sezone in doživela velik uspeh, saj se je prijavilo 24 ljudi, imeli smo pa le 12 koles. Lani jih je bilo enkrat več, letos pa pričakujemo približno 75 ljudi (nekaj prijav je še v zraku). Stremimo k temu, da bi zapolnili vsa kolesa, vendar smo vsekakor že zadovoljni z odzivom.
Slavica Radinja
