Toksemija vranice/slinavke – teorija tekočin
Naturopatski nasveti (477)
Zakaj potrebujemo ljudje sladkor? Prav je, da ga uživamo, ampak zakaj tako pretiravamo z njim? Ker je sladko (lahko tudi v obliki belega kruha) tolažba za dušo. Sladkor potolaži dušo, ki je prestrašena, panična, jezna, vzkipljiva, nevoščljiva, ljubosumna, lena, nesamozavestna itd.
Obstaja rešitev? Seveda! Rešitev je v starem slovenskem reku: kraljevski zajtrk, siromašna večerja.
Ko vas prime, da bi se zvečer nabasali s sladkarijami ali sadjem, se temu uprite. Izberite raje meso, ribo, jajce, zelenjavo ali stročnico, sadje in sladko si prihranite za zajtrk, telo vam bo hvaležno.
Pomislimo, če pridemo na občino po obrazec sredi dneva, nam bodo ravno tako rekli, naj pridemo ob uradnih urah. Red mora biti in naj bo tudi v naši higieni prehranjevanja. Z malo truda in discipline se telo ne bo zakisalo ali zasluzilo, inzulinsko nihanje se ne bo začelo, k spanju bomo legli lahki, da se bo telo lahko ponoči regeneriralo. Za mediteransko prehrano velja, da so za večerjo ogljikovi hidrati odsvetovani, medtem ko jih lahko uživamo za kosilo in zajtrk.
Iščimo zdravje!
/ konec
www.saeka.si
