Naturopatski nasveti (427)

Piše: Erika Brajnik

Kri v naturopatiji

SZO meni, da sedeči stil življenja povzroča letno 2.000.000 smrti na svetovni ravni, in je odgovoren za10-16 % diabetesa, raka debelega črevesja in raka na prsih, in je kriv za 22 % vseh srčnih infarktov na svetu. 70 % odraslih Evropejcev ne dosega normalnih nivojev minimalne stopnje aktivnosti, da bi lahko zagotavljali zdravje!

30 minut športne aktivnosti dnevno.

Šport je fizična aktivnost, ki predpostavlja tekmovalnost do nečesa drugega, antagonizem je pri športu ključen motivator posameznika. Cilj: izboljšanje fizičnega stanja posameznika, z dosego zastavljenega cilja.

Določene fizične aktivnosti se lahko priučimo, to ni delo ali obveza, postati mora dobra navada, kot je umivanje zob.

Na evropski ravni so vrednosti take: na 712.000.000 prebivalcev je smrtnost zaradi sedečega stila življenja ocenjena približno 500.000 smrti letno.

Strošek napačnega, sedečega stila življenja v Evropi znaša 80,4 milijarde evrov letno in je neposredno povezan z boleznimi, kot so diabetes, infarkt, rak na debelem črevesju in dojki. 

Vsekakor moderni stil življenja predpostavlja pretirano sedenje.

Med letoma 1994 in 2014 je odstotek delavcev, ki imajo sedeče delo, narastel iz 55 % na 67 %: 2/3 prebivalcev opravlja sedeče delo.

Športna aktivnost je ključna za ohranjanje psihofizičnega zdravja.

SZO svetuje 150 minut športne aktivnost na teden, to je dnevno 20 minut.

V Evropi kar 26 % odrasle populacije je neaktivne.

Kar 83 % pubertetnikov v Evropi med 11. in 15. letom je premalo aktivnih! 

Sedeč način življenja in socialni status: 44 % vodilnih kadrov, 45 % zaposlenih, 39 % delavcev, 37 % brezposelnih, 27 % gospodinj.

/ dalje

Preberi tudi

Naturopatski nasveti (468)

Naturopatski nasveti

Naturopatski nasveti (466)

Naturopatski nasveti

Naturopatski nasveti (465)

Naturopatski nasveti

Naturopatski nasveti (471)

Naturopatski nasveti

Prelistaj tiskano izdajo tednika Novi glas.

Oglej si zbirko tiskanih izdaj našega tednika.

Tiskane izdaje

Prireditve

Vreme