Naturopatski nasveti (334)

Piše: Erika Brajnik

Vitamin A v naturopatiji (2)

Retinojska kislina sodeluje pri absorpciji joda. Pomanjkanje vitamina A potemtakem ogroža absorpcijo joda. Težje se jod absorbira brez vitamina A, sploh pri hudih hipotirozah. Vitamin A ojačuje absorpcijo železa, železo pa absorpcijo vitamina A. Ko izvajam mineralograme, opažam, da kar 90 % ljudi trpi za neabsorpcijo železa, kar je vezano na splošen deficit vranice in na preveč OH v naši prehrani. En surov korenček na dan je zdrav za otroke in odrasle! Cink je pa mineral, ki pomaga vitaminu A, da se pravilno vsrka, vitamin A in cink sta pomembna pri rasti otrok, cinka dobimo veliko v stročnicah; pest fižola mora biti vsak dan na jedilniku za zdravo rast otroka. Cink in vitamin A pomagata tudi pri ohranjanju zdravja oči. Antagonist vitamina A je vitamin K; če uživamo oba, se bo vsrkal le eden ali drugi, oba pa ne.

Zdravje se začne pri mizi, uživajte surovo zelenjavo, sezonsko biološko, zvečer pa enolončnico s stročnicami, kot so to že delali naši predniki.

Preberi tudi

Naturopatski nasveti (331)

Naturopatski nasveti

Naturopatski nasveti (326)

Naturopatski nasveti

Naturopatski nasveti (335)

Naturopatski nasveti

Naturopatski nasveti (321)

Naturopatski nasveti

Prelistaj tiskano izdajo tednika Novi glas.

Oglej si zbirko tiskanih izdaj našega tednika.

Tiskane izdaje

Prireditve

Vreme