Pred in po “žurki”
Naturopatski nasveti (501)
Kako si po naturopatsko pomagati pred praznovanjem in po njem, ko se veliko poje, popije in pleše? ☺
Začnimo s pred. Dan pred praznovanjem poskrbite, da boste popili vsaj tri litre tekočine. Idealno je tudi, da pojeste konkreten kraljevski zajtrk, malenkost za kosilo in za večerjo nič. Ko ima človek preveč vsega, tudi hrana nima več pravega okusa oziroma ima vsa isti okus. Če pol dneva “stradamo”, potem bomo prečistili telo in bomo lepo pripravljeni za pojedino na praznovanju, da jo bomo resnično okusili na pravi način.
Na dan praznovanja je dovoljeno vse, ni omejitev, zapomnite pa si, da spijete dovolj vode, da ostanete hidrirani, sploh če boste spili veliko alkoholnih pijač. Ob obilici hrane je pomembno, da uživamo tudi prebavne encime, eno tableto po vsakem obroku. Telo bo lažje presnavljalo težko mastno hrano, sploh če je nismo navajeni. Na koncu večera je zelo pomembno, da zaužijemo bazični prašek, ki nas razkisa, in probiotični sev Saccharomyces Boulardii, ki nam pomaga, da se izognemo porastu kandide v telesu, sploh če smo uživali sladko popoldne ali zvečer.
Nadaljujmo s po. Dan po zabavi je pomembno, da zaužijemo konkreten zajtrk, ki naj bo slan – jajca, krekerji, zelenjava, humus –, to pa zato, da okrepimo ledvice, saj so tiste, ki čistijo telo. Nato sledi še sladki zajtrk: sadje, suho sadje, med, oreščki, semena z marmelado. Lahko spijemo tudi ječmenovo kavo, ne pa prave kave, ker preveč dehidrira telo. Pomembno je, da zaužijemo tudi smuti: limona, ingver, zelena, koromač in jabolko.
Vse našteto nam bo pomagalo, da čim prej pridemo k sebi. V tednu po praznovanju, recimo dva ali tri dni po “fešti”, pa si privoščimo presličino kopel, da prečistimo telo vseh presežkov sluzi in kislin, ki se nahajajo v živilih, ki smo jih zaužili.
www.saeka.si
