Naturopatski nasveti (363)

Prebava v naturopatiji

Kaj vpliva na zdravje?

Na zdravje vplivajo predvsem naš življenjski stil, način prehranjevanja in telesna vadba. Tudi v starosti je pomembno, da urimo možgane, tako zgornje kot spodnje. Prehrana je pomembna za naše črevesje, z bazično, zelenjavno prehrano predvsem za večerjo si zagotovimo, da se pH v prebavnem traktu ne spremeni in da hranimo dobre mikroorganizme v telesu, s tem zagotavljamo primerno modulacijo celotnega imunskega sistema.

Zlata naturopatska pravila dobre prebave:

1. sladki kraljevski zajtrk

2. bazična zelenjavna večerja

3. uživanje surovega česna zvečer pred spanjem (kandida)

4. pitje 2 decilitrov soka rdeče pese, ki krepi črevesje

5. uživanje veliko rib in semen, ki so polna omega 3, za obnavljanje sten črevesja

/ konec