Mozolji in akne v naturopatiji
Naturopatski nasveti (506)
Mozolji in akne so zelo pogosti v puberteti. Vezani so na hormonska neravnovesja, ki so v puberteti fiziološka. Lahko imamo več ali pa manj težav z mozolji. Jih lahko zmanjšamo? Seveda! Samo hormone moramo uravnati. Še posebej velja to za ženske, ki so polne mozoljev in aken in niso več v puberteti.
Najbolj učinkovito se hormoni v naturopatiji uravnavajo s prehrano, in sicer z beljakovinsko hrano. Živalske beljakovine brez antibiotikov in hormonov so najbolj učinkovite. Ribe, jajca, meso. Poleg pa še veliko zelenjave in stročnic.
Žleze, ki proizvajajo hormone, motijo ogljikovi hidrati, ki sprožijo inzulinska nihanja, in živila z visokim glikemičnim indeksom, kot recimo: kruh, krompir, sir, sadje, sladice idr.
Pubertetnik, poln aken, naj uživa sladek zajtrk in čez dan veliko beljakovin in zelenjave, sploh za večerjo. Oseba, ki ima v odraslosti veliko aken, naj izbere tudi takšen jedilnik. V pretočnem telesu se tudi zdravilo bolje vsrka.
Iščimo zdravje!
www.saeka.si
