Energija (1)
Naturopatski nasveti (515)
Energija je tista sila, ki poganja življenje vsakega živega bitja. Kako človek dobi energijo? Dobi jo s hrano, telesno aktivnostjo in spanjem. S hrano dobivamo energijo vsak dan večkrat na dan. Zato je zelo pomembno, da nas ne zakisa ali zasluzi, drugače je to odžir energije. Sladka živila, kot so rogljički, keksi, kruh, nas zakisajo in zasluzijo, zato je najbolje, da jih uživamo zjutraj, tako lahko čez dan porabimo sladkor za naše delo. Tako zaužito živilo nas avtomatično manj zakisa ali zasluzi. Zato pa velja rek: kraljevski zajtrk, siromašna večerja. Naši predniki so točno vedeli, kako se obvarovati pred izgubo energije. Škoda, da nas zdravnik ali pediater že od malega tega ne uči.
Drugi pomemben vir energije za naše telo je telesna aktivnost. Za odraslo osebo naj bi bilo to 10.000 korakov na dan, tako veleva Svetovna zdravstvena organizacija. V istem hipu pa so zakoni, ki ščitijo delodajalca in ne delavca, da so plače nizke in da je treba delati krepko več kot osem ur, če želiš živeti dostojanstveno. In časa za 10.000 korakov na dan ni! Tudi časa za normalen obrok ni, ker ljudje samo delajo in služijo minimalne plače za mizerno življenje. To dopušča zakon človeka. Zakon človeka tudi dopušča, da nam na prodajnih policah ponujajo živila, nasičena s sladkorji, ki telo močno zakisajo, sladke pijače, ki telo močno zakisajo in na katerih bi moralo napisati z velikimi črkami, da povzročajo raka. Naša higiena prehranjevanja in telesne aktivnosti močno vplivajo na naše spanje, saj če se čez dan dovolj predihamo in če zaužijemo lahko večerjo, bomo veliko bolje spali, kot pa če sedimo cel dan pred računalnikom, brez hrane, ker ni časa! In potem se doma nabašemo s hrano za ves dan nazaj. Tak stil življenje pomeni umiranje na obroke, pomeni životarjenje, ne pa uživanje na tem prelepem planetu.
/ dalje
