Naturopatski nasveti
Litij v naturopatiji
22. 8. 2025
Piše: Erika Brajnik
Naturopatski nasveti (540)
Litij je mineral nadledvične žleze. Uporablja se proti depresiji, izgorelosti in anksiozniosti, je mineral starosti. Najboljši vir litija so žita, ajda, kvinoja, pira, in zelje. Najraje svetujem uživati ajdo in kvinojo, ker sta napol žiti, pol sta namreč plevel, in nista gensko modificirani kot ostala žita. Imata veliko vitalne energije in sta res odličen vir litija. Žita so zelo pomembna za našo prehrano, saj vsebujejo vlaknine, ki jih v sadju in zelenjavi ni, in so ključna za pravilno delovanje črevesja.
