Sladkor v naturopatiji: od 0 do 99 (4)
Naturopatski nasveti (556)
Kosilo mora biti skromno in učinkovito. Svetujem dvakrat na teden kurjo juho, ki je antibiotik za celoten naš imunski sistem, o čemer priča veliko znanstvenih raziskav. Poleg svetujem dobre beljakovine, jajca, meso, ribe in zelenjavo. Za kosilo odsvetujem žita, dovolj je, da so za zajtrk. Za večerjo pa nič ali kurjo juho. Nujno naj uživajo solate s svežim česnom, ker je česen naravni antimikotik in antibiotik. Dobro je, da ga uživamo surovega, najbolje, da ga zvečer spijemo z vodo, tako bo najbolj učinkovit.
Malo in dobro. Hipokrat, oče medicine, je rekel, naj bo hrana naše zdravilo. Zavedajmo se tega, ker vam bodo reklame vedno razlagale, da potrebujete sladkor, ker si zaslužite, da ti rogljič daje ugodje itd.
Zdravje ne sme biti biznis, zdravje ni samo po sebi dano, za zdravje se je treba potruditi. In sladko je zlo, ki nas uničuje, politika, lobiji, ekonomija pa vse to dopuščajo, ker vsi služijo od tega – potrebujemo namreč večne bolnike z vrečko zdravil do smrti. Odločitev, kako bomo postopali in kaj izbirali za živilo, hrano in energijo telesa, je naša, vsak dan, večkrat na dan.
Sedaj se bliža praznični čas. Kako bomo postopali? Kar prinesejo dobri možje, kar spečejo mame in none, kar prinese soseda, bomo zaužili zjutraj za zajtrk, za kosilo pa bomo dodali več živalskih beljakovin, da uravnamo raven beljakovin in sladkorjev v harmonično razmerje.
Iščimo zdravje!
www.saeka.si
