Naturopatski nasveti (378)

Piše: Erika Brajnik

Hemoroidi v naturopatiji

Primer naturopatskega jedilnika, ki krepi jetra v februarju

Vsak dan spij vsaj en liter čaja iz koprive (v kropu pusti zelišče samo 2 minuti); za en liter vode uporabi 2 pesti zelišča.

Zajtrk do 9h

2 kivija, 2 palačinki iz borovničeve marmelade in tahini namaz

Dopoldan

smuti iz 2 stebel zelene in pol jabolka

Kosilo od 11.30 do 13.30

enolončnica (koromač, brokoli, blitva, bučke in leča), polnozrnati riž z grahom ali ribo ali zelenjavo, radič in fižol

Popoldan

sveže korenje (če zvije lakota)

Večerja do 19.30

enaka enolončnica kot pri kosilu

Zelena: vsebuje veliko vlaknin, zato niža holesterol. Je polna vode, vsebuje veliko kalija, magnezija, kalcija, fosforja, vitamina C, E, K, B; je polna antioksidantov. Zelena je odlična, ker ščiti sluzi želodca, je zelo zdravilna. Krepi prebavo, odpravlja zaprtje, vnetje v telesu, sploh je blagoslov ob gastritisu. Niža krvni tlak, odpravlja napenjanje v prebavnem traktu, ker je njena učinkovina sedanin. Ščiti možgane, ker zmanjša vnetje v telesu.

Jabolko: je nevtralno sadje, tisto, ki ga damo najprej dojenčku, ko uvajamo gosto hrano. Jabolko okrepi učinek učinkovin smutija, deluje kot katalizator, vedno ga dodajamo pri shujševalni dieti, deluje diuretično, preprečuje staranje celic telesa.

/ konec

www.saeka.si

Preberi tudi

Naturopatski nasveti (386)

Naturopatski nasveti

Naturopatski nasveti (369)

Naturopatski nasveti

Naturopatski nasveti (375)

Naturopatski nasveti

Naturopatski nasveti (385)

Naturopatski nasveti

Prelistaj tiskano izdajo tednika Novi glas.

Oglej si zbirko tiskanih izdaj našega tednika.

Tiskane izdaje

Prireditve

Vreme