Naturopatski nasveti (378)
Hemoroidi v naturopatiji
Primer naturopatskega jedilnika, ki krepi jetra v februarju
Vsak dan spij vsaj en liter čaja iz koprive (v kropu pusti zelišče samo 2 minuti); za en liter vode uporabi 2 pesti zelišča.
Zajtrk do 9h
2 kivija, 2 palačinki iz borovničeve marmelade in tahini namaz
Dopoldan
smuti iz 2 stebel zelene in pol jabolka
Kosilo od 11.30 do 13.30
enolončnica (koromač, brokoli, blitva, bučke in leča), polnozrnati riž z grahom ali ribo ali zelenjavo, radič in fižol
Popoldan
sveže korenje (če zvije lakota)
Večerja do 19.30
enaka enolončnica kot pri kosilu
Zelena: vsebuje veliko vlaknin, zato niža holesterol. Je polna vode, vsebuje veliko kalija, magnezija, kalcija, fosforja, vitamina C, E, K, B; je polna antioksidantov. Zelena je odlična, ker ščiti sluzi želodca, je zelo zdravilna. Krepi prebavo, odpravlja zaprtje, vnetje v telesu, sploh je blagoslov ob gastritisu. Niža krvni tlak, odpravlja napenjanje v prebavnem traktu, ker je njena učinkovina sedanin. Ščiti možgane, ker zmanjša vnetje v telesu.
Jabolko: je nevtralno sadje, tisto, ki ga damo najprej dojenčku, ko uvajamo gosto hrano. Jabolko okrepi učinek učinkovin smutija, deluje kot katalizator, vedno ga dodajamo pri shujševalni dieti, deluje diuretično, preprečuje staranje celic telesa.
/ konec
www.saeka.si
